豆角拌豆干是一道私家菜 癫痫食谱 防癌抗癌食谱 防暑食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析豆角拌豆干的做法，协助您做出美味可口的豆角拌豆干。
| 豆角拌豆干的做法 |
| 1.豆腐干片成小片，放入沸水锅中烫一下，捞出沥干水分；豆角去掉筋丝，切成抹刀片，放入加有少许碱的沸水中烫好，捞入凉开水中过凉，沥干水分；姜洗净去皮切成末。2.豆角放入盆内，豆腐干放在豆角上面，加入酱油、精盐、味精、白糖、姜末和花椒油，拌匀装盘即可。 |
| 豆角拌豆干说明： |
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工艺：拌 口味：原本味 |
| 豆角拌豆干的制作材料 |
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主料：豆腐干300克 四季豆200克 辅料： 调料：胡麻油20克 酱油10克 盐3克 味精2克 白砂糖5克 姜1克 |
| 豆角拌豆干怎么做好吃 |
| 豆角拌豆干的热量 |
| 能量688.07千卡,蛋白质53.98克,脂肪31.62克,碳水化合物52.54克,叶酸162.64微克,膳食纤维5.45克,维生素A70.28微克,胡萝卜素421.7微克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.36毫克,烟酸1.88毫克,维生素C12.04毫克,维生素E80.46毫克,钙1019.13毫克,磷943.13毫克,钾703.4毫克,钠2165.22毫克,碘138.84微克,镁262.59毫克,铁18.7毫克,锌5.94毫克,硒1.11微克,铜2.55毫克,锰4.47毫克, 豆角拌豆干的做法，豆角拌豆干怎么做 |
| 制作豆角拌豆干的小贴士： |
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