红豆糯米粥是一道快餐/主食，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析红豆糯米粥的做法，协助您做出美味可口的红豆糯米粥。
| 红豆糯米粥的做法 |
| 1. 将糯米淘洗干净，用冷水浸泡过夜。2. 红豆拣去杂质，洗净泡好，放入锅中加冷水，用小火煮至豆粒开花。3. 糯米放入另一锅中，加入冷水2000毫升，先用旺火煮沸，然后改小火煮到米透，加入煮好的红豆继续煮至米粒开花，加白糖与糖桂花调匀即可。 |
| 红豆糯米粥说明： |
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工艺：煮 口味：清香味 标签： 【快餐/主食】 |
| 红豆糯米粥的制作材料 |
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主料：粳米150克 赤小豆50克 辅料： 调料：糖桂花5克 白砂糖10克 |
| 红豆糯米粥怎么做好吃 |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。 |
| 红豆糯米粥的热量 |
| 能量709千卡,维生素B60毫克,蛋白质21.65克,脂肪1.2克,碳水化合物157.79克,叶酸43.95微克,膳食纤维4.75克,维生素A6.5微克,胡萝卜素40微克,硫胺素0.32毫克,核黄素0.18毫克,烟酸2.95毫克,维生素E8.7毫克,钙55.5毫克,磷334.8毫克,钾576毫克,钠4.74毫克,碘3.9微克,镁120.3毫克,铁5.41毫克,锌3.28毫克,硒5.65微克,铜0.61毫克,锰2.71毫克, 红豆糯米粥的做法，红豆糯米粥怎么做 |
| 制作红豆糯米粥的小贴士： |
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