紫河车糯米粥是一道胃调养食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析紫河车糯米粥的做法，协助您做出美味可口的紫河车糯米粥。
| 紫河车糯米粥的做法 |
| 1. 紫河车用水反复冲洗干净后切成2厘米宽、4厘米长的块；2. 山药润透，切成薄片；3. 芡实、糯米分别淘洗干净；4. 姜切成片，葱切成段；5. 将糯米与紫河车块、山药片、芡实、姜片、葱段及料酒一同放入锅内，加入1500毫升清水；6. 用武火烧沸，再用文火煮35分钟，加入盐、味精、胡椒粉调味即成。 |
| 紫河车糯米粥说明： |
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工艺：煮 口味：甜味 标签： 【胃调养食谱】 |
| 紫河车糯米粥的制作材料 |
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主料：糯米150克 辅料：山药(干)30克 芡实米30克 紫河车200克 调料：盐3克 味精3克 胡椒粉3克 姜5克 大葱10克 料酒10克 |
| 紫河车糯米粥怎么做好吃 |
| 本品具有健胃、壮身体之功效，适于慢性胃炎患者食用。 |
| 紫河车糯米粥的热量 |
| 能量747.6千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质17.98克,脂肪2.02克,碳水化合物166.77克,叶酸29.38微克,膳食纤维2.33克,维生素A2.8微克,胡萝卜素16.7微克,硫胺素0.34毫克,核黄素0.18毫克,烟酸3.72毫克,维生素C0.5毫克,维生素E2.07毫克,钙80.07毫克,磷200.43毫克,钾335.11毫克,钠1467.94毫克,碘0.25微克,镁86.21毫克,铁2.84毫克,锌3.07毫克,硒7.14微克,铜0.78毫克,锰3.08毫克, 紫河车糯米粥的做法，紫河车糯米粥怎么做 |
| 制作紫河车糯米粥的小贴士： |
| 山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。 |
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