雪菜冬瓜汤是一道北京菜 清热解毒食谱 利尿食谱 水肿食谱 祛痰食谱 痔疮食谱 减肥瘦身食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析雪菜冬瓜汤的做法,协助您做出美味可口的雪菜冬瓜汤。
雪菜冬瓜汤的做法 |
1. 将冬瓜切成4厘米长、七毫米厚、3厘米宽的块状,洗净;2. 把雪菜洗净,切成末待用;3. 将冬瓜放入沸水中煮四五分钟,捞出浸到冷水里,冷透捞出;4. 锅放在旺火上,倒进高汤后,放入冬瓜和雪菜末;5. 烧开后撇去浮沫,加入精盐、味精,盖上锅盖烧2分钟左右;6. 淋上植物油即成。 |
雪菜冬瓜汤说明: |
工艺:锅烧 口味:咸鲜味 |
雪菜冬瓜汤的制作材料 |
主料:冬瓜250克 辅料:芥菜60克 调料:植物油6克 盐2克 味精1克 |
雪菜冬瓜汤怎么做好吃 |
本品需高汤约500克。 |
雪菜冬瓜汤的热量 |
能量37.08千卡,维生素B60.05毫克,蛋白质2.35克,脂肪0.74克,碳水化合物9.08克,叶酸73.06微克,膳食纤维3.71克,维生素A31.2微克,胡萝卜素186微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.07毫克,烟酸0.85毫克,维生素C58.6毫克,维生素E0.54毫克,钙169.44毫克,磷55.74毫克,钾311.42毫克,钠893.12毫克,镁39.51毫克,铁2.2毫克,锌0.68毫克,硒0.5微克,铜0.08毫克,锰0.31毫克, 雪菜冬瓜汤的做法,雪菜冬瓜汤怎么做 |
制作雪菜冬瓜汤的小贴士: |
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