蔷薇花粥是一道消化不良食谱 快餐/主食 清热去火食谱 补气食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析蔷薇花粥的做法，协助您做出美味可口的蔷薇花粥。
| 蔷薇花粥的做法 |
| 1. 绿豆淘洗干净，用冷水浸泡2～3小时，粳米淘洗干净，浸泡半小时。2. 取锅加入冷水、干蔷薇花（玫瑰），煮沸约15分钟，过滤去渣。3. 将绿豆、粳米捞出，沥干水分，然后将净锅上火，加入冷水、绿豆、粳米，先用旺火煮开，然后改用小火熬煮，至粥将成时兑入蔷薇花汤汁，下白糖调匀，再略煮片刻，即可盛起食用。 |
| 蔷薇花粥说明： |
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工艺：煮 口味：甜味 |
| 蔷薇花粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 辅料：玫瑰花30克 绿豆50克 调料：白砂糖60克 |
| 蔷薇花粥怎么做好吃 |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
| 蔷薇花粥的热量 |
| 能量741千卡,蛋白质18.5克,脂肪1克,碳水化合物168.34克,叶酸196.5微克,膳食纤维3.8克,维生素A11微克,胡萝卜素65微克,硫胺素0.28毫克,核黄素0.14毫克,烟酸2.3毫克,维生素E6.48毫克,钙63.5毫克,磷294.3毫克,钾493.5毫克,钠4.24毫克,镁98.3毫克,铁4.71毫克,锌2.58毫克,硒4.64微克,铜0.75毫克,锰1.97毫克, 蔷薇花粥的做法，蔷薇花粥怎么做 |
| 制作蔷薇花粥的小贴士： |
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