糯米粥是一道滋阴食谱 清热解毒食谱 补虚养身食谱 耳鸣食谱 肾调养食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析糯米粥的做法，协助您做出美味可口的糯米粥。
| 糯米粥的做法 |
| 1.将生地黄、玄参、旱莲草、女贞子、巴戟天、麦门冬水煎，去渣取汁。2.加水适量，再放入糯米、黑豆、黑芝麻、花生仁，武火煮沸后改文火熬至豆烂米熟成粥，加入冰糖调匀。 |
| 糯米粥说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 糯米粥的制作材料 |
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主料：糯米150克 辅料：黑豆50克 花生仁（生）100克 黑芝麻20克 生地黄15克 玄参20克 旱莲草20克 女贞子20克 巴戟天15克 麦门冬30克 调料：冰糖50克 |
| 糯米粥怎么做好吃 |
| 1. 滋阴润养，清热去湿、强壮身体。2. 适于形瘦色悴、耳鸣目眩、口干咽燥、五心烦热、潮热盗汗、舌红少苔患者食用。 |
| 糯米粥的热量 |
| 能量1580.2千卡,蛋白质57.57克,脂肪62.97克,碳水化合物210.4克,叶酸135.55微克,膳食纤维14.6克,维生素A7.5微克,胡萝卜素45微克,硫胺素1.13毫克,核黄素0.42毫克,烟酸23.53毫克,维生素C2毫克,维生素E38.78毫克,钙357.5毫克,磷846.7毫克,钾1553.1毫克,钠10.36毫克,碘2.7微克,镁432毫克,铁12.94毫克,锌8.23毫克,硒12.34微克,铜2.47毫克,锰8.54毫克, 糯米粥的做法，糯米粥怎么做 |
| 制作糯米粥的小贴士： |
| 黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。 花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。 生地黄：本品与萝卜葱白、韭白、薤白相克。 玄参：不宜与藜芦、黄芪、干姜、大枣、山茱萸同用。 巴戟天：巴戟恶雷丸、丹参，因药性相反。 麦门冬：麦门冬与款冬、苦瓠、苦参、青襄相克。 |
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