涮羊肉是一道北京菜 冬季养生食谱 补阳食谱 营养不良食谱 贫血食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析涮羊肉的做法，协助您做出美味可口的涮羊肉。
| 涮羊肉的做法 |
| 1. 肉选净肉，放在-5℃的冷库中冷藏12 小时，待肉冻僵后，再行切片，切时将冰冻肉去掉边缘和肉头，片去云皮（即附在肉上的一层薄膜）、脆骨和未剔净的筋膜，剩下最精致的肉核；2. 然后横放在砧板上，盖上白布，右边露出1 厘米宽的肉块，左手五指并拢向前平放，手掌压紧肉块和盖布，防止滑动；3. 右手持刀，紧贴着左手拇指关节下刀，如拉锯似的来回拉切；4. 当每刀切到肉的厚度一半时，将已切下的上半片，用刀刃一拨，把肉片折下，再继续切到底，使每片肉都成对折的两层，也可切成卷如刨花形的肉片；5. 每250克肉可切出长20 厘米、宽5 厘米的肉片40 至50 片，但冰冻肉只能切到30 至40片，切出的肉要求长18 厘米、宽4.5 厘米、厚薄度不能超过0.3 厘米；6. 将肉整齐码入盘中，白菜头切块；7. 将各种调料分别盛在小碗中，端到席面，由食者根据个人喜好适量调配；8. 火锅内放入清水，也可加入适量清水和口蘑汤，用炭火烧开后，下入肉片，稍稍一涮，肉一变色马上夹出，蘸汁食用。 |
| 涮羊肉说明： |
|
工艺：涮 口味：咸鲜味 |
| 涮羊肉的制作材料 |
|
主料：羊肉(肥瘦)1000克 辅料：大白菜(小白口)250克 粉丝250克 调料：腐乳（红）15克 腌韭菜花50克 芝麻酱100克 糖蒜100克 酱油50克 黄酒50克 辣椒油50克 虾油50克 小葱50克 香菜50克 |
| 涮羊肉怎么做好吃 |
| 1. 精选原料：羊选内蒙古集宁所产小尾巴绵羊，且要阉割过的公羊，这种羊没有膻味。l 只羊以出肉20 公斤左右最佳。其中能够涮食的肉只有7500克左右，是用羊的“上脑”、“小三岔”、“大三岔”、“磨裆”、“黄瓜条”这五个部位；2. 传统冻肉方法：冰池内埋肉，一层肉，一层冰，中隔油布，层层埋好。冰冻两大左右，使肉内外冻实，其目的，清除膻味，改善肉质；3. 调料不少于七八种，如可用香油炸制的辣油，用香油调稀的芝麻酱、卤虾油、酱豆腐、腌韭菜花和酱油等。辅料还可加酸菜、冻豆腐、热芝麻饼等；4. 食用时一次夹的肉片不宜过多，一般夹2 至3 片，过多就会造成生熟不均的现象，影响口味。 |
| 涮羊肉的热量 |
| 能量4206.65千卡,蛋白质224.3克,脂肪246.46克,碳水化合物279.78克,叶酸87.15微克,膳食纤维14.59克,胆固醇920毫克,维生素A451.25微克,胡萝卜素1388.5微克,硫胺素0.93毫克,核黄素2.06毫克,烟酸56.08毫克,维生素C82毫克,维生素E84.4毫克,钙1649.05毫克,磷2448.65毫克,钾3671.65毫克,钠7613.15毫克,碘1.95微克,镁639.7毫克,铁103.92毫克,锌39.72毫克,硒342.14微克,铜9.15毫克,锰4.09毫克, 涮羊肉的做法，涮羊肉怎么做 |
| 制作涮羊肉的小贴士： |
| “涮羊肉”又称“羊肉火锅”，是北京最著名的风味佳肴，它已有千百年的历史。据传，“涮羊肉”始于我国东北和内蒙古少数民族地区，最初称作“煮羊肉”以厚片小块为主。到了南北朝出现了铜制火锅，使用火锅煮羊肉就逐渐发展了。《魏书?潦本传》说：“獠者……铸铜为器，大口宽腹，名曰‘铜爨’，既薄且轻，易于熟食。”这就是如今的“共和锅”和“小火锅”的前身。《旧都百话》中说：“羊肉锅子，为岁寒时最普通之美味，须于羊肉馆食之。”17 世纪，清代宫廷冬季膳革上，就有关于羊肉火锅的记载。在民间，每到秋冬季节，人们普遍喜食“涮羊肉”。据《清稗类钞）载：“京师冬日，酒家沽饮，案辄有一小釜，沃汤其中，炽火于下，盘置鸡鱼羊泵之肉片，惮客自投之，俟熟而食。”“人民无分教内教外，均以涮羊肉为快。”咸丰四年，前门外肉市的正阳楼开业，是汉民馆出售“涮羊肉”的首创者，其切肉者切出的羊肉片，“片薄如纸，无一不完整”，使这一美撰更加受人欢迎。到了民国初年，北京东来顺羊肉馆不惜重金把正阳楼切肉师傅聘请过来，专营“涮羊肉”，从羊肉的选择到切肉的技术，从调味品的配制到涮肉工具的使用，都煞费苦心地进行了研究和改进，因而名声大振，赢得了“涮肉何处好，东来顺最佳”的美誉。 |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=19137&caipu=1230426679