皮蛋苋菜汤是一道家常菜 清热解毒食谱 利尿食谱 便秘食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析皮蛋苋菜汤的做法，协助您做出美味可口的皮蛋苋菜汤。
| 皮蛋苋菜汤的做法 |
| 1. 将洗净的苋菜放入沸水中焯一下；2. 锅内放少许油，放入切好的蒜片、姜丝爆香；3. 放入切好的皮蛋，翻炒几下；4. 锅内放入水，待煮沸后放入焯好的苋菜；5. 盖上锅盖，煮6～8分钟；6. 待苋菜煮软后，放入盐，鸡精调味即可。 |
| 皮蛋苋菜汤说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 皮蛋苋菜汤的制作材料 |
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主料：苋菜(绿)500克 松花蛋（鸭蛋）100克 辅料： 调料：大蒜（白皮）5克 姜5克 鸡精5克 盐5克 |
| 皮蛋苋菜汤怎么做好吃 |
| 苋菜(绿)：苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。 松花蛋（鸭蛋）：松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。 |
| 皮蛋苋菜汤的热量 |
| 能量314.1千卡,蛋白质29.02克,脂肪12.38克,碳水化合物33.02克,叶酸1667.13微克,膳食纤维11.22克,胆固醇608.25毫克,维生素A1976.65微克,胡萝卜素10560微克,硫胺素0.22毫克,核黄素0.79毫克,烟酸4.2毫克,维生素C235.55毫克,维生素E4.9毫克,钙1002.8毫克,磷470.4毫克,钾1221.95毫克,钠3615.2毫克,碘45.12微克,镁611.45毫克,铁30.53毫克,锌5.58毫克,硒28.16微克,铜0.8毫克,锰4.16毫克, 皮蛋苋菜汤的做法，皮蛋苋菜汤怎么做 |
| 制作皮蛋苋菜汤的小贴士： |
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