凉拌番茄是一道防癌抗癌食谱 美容养颜食谱 夏季养生食谱 减肥瘦身食谱，口味酸甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析凉拌番茄的做法，协助您做出美味可口的凉拌番茄。
| 凉拌番茄的做法 |
| 1. 将番茄洗净，用沸水烫一下，冷水中过凉，去皮。2. 将去皮的番茄切片。3. 将番茄片装盘，撒上白糖，拌匀即成。 |
| 凉拌番茄说明： |
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工艺：拌 口味：酸甜味 |
| 凉拌番茄的制作材料 |
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主料：番茄500克 辅料： 调料：白砂糖20克 |
| 凉拌番茄怎么做好吃 |
| 番茄维生素C含量高，是美容养颜的佳品，还有显著的抗癌作用。 |
| 凉拌番茄的热量 |
| 能量135千卡,维生素B60.3毫克,蛋白质4.5克,脂肪1克,碳水化合物36.48克,叶酸28微克,膳食纤维9.5克,维生素A315微克,胡萝卜素1875微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.05毫克,烟酸2.45毫克,维生素C70毫克,维生素E2.1毫克,钙24毫克,磷121.6毫克,钾896毫克,钠48.58毫克,碘12.5微克,镁60.6毫克,铁1.12毫克,锌0.61毫克,铜0.21毫克,锰0.32毫克, 凉拌番茄的做法，凉拌番茄怎么做 |
| 制作凉拌番茄的小贴士： |
| 番茄：西红柿忌与石榴同食。 |
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