韩式包饭是一道韩国料理 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 单身食谱 快餐/主食，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析韩式包饭的做法，协助您做出美味可口的韩式包饭。
| 韩式包饭的做法 |
| 1. 米饭内放入香油、芝麻拌匀；2. 将鸡蛋放入锅内摊成鸡蛋饼状，切条；3. 胡萝卜、黄瓜分别洗净切条；4. 火腿、蟹棒切条；5. 竹帘上放入紫菜撒开；6. 紫菜上面放米饭、萝卜、胡萝卜、鸡蛋、黄瓜、火腿、蟹棒各适量；7. 用竹帘卷成卷后，切成圆圈即可。 |
| 韩式包饭说明： |
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工艺：其他 口味：清香味 |
| 韩式包饭的制作材料 |
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主料：米饭(蒸)200克 辅料：紫菜(干)200克 萝卜150克 鸡蛋150克 胡萝卜100克 黄瓜150克 火腿200克 蟹肉150克 芝麻25克 调料：香油15克 |
| 韩式包饭怎么做好吃 |
| 1. 本为使本品口感更好，最好使用腌、胡萝卜、萝卜、鸡蛋、黄瓜等；2. 本品备竹帘一个。 |
| 韩式包饭的热量 |
| 能量1462.95千卡,维生素B60.16毫克,蛋白质135.1克,脂肪50.1克,碳水化合物177.8克,叶酸522.86微克,膳食纤维49.6克,胆固醇1053毫克,维生素A1614微克,胡萝卜素7035微克,硫胺素1.14毫克,核黄素3.1毫克,烟酸38.51毫克,维生素C62毫克,维生素E33.55毫克,钙1225.5毫克,磷2053.75毫克,钾5068毫克,钠5143.04毫克,碘8694微克,镁427毫克,铁125.4毫克,锌17.59毫克,硒105.18微克,铜6.33毫克,锰11.06毫克, 韩式包饭的做法，韩式包饭怎么做 |
| 制作韩式包饭的小贴士： |
| 米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 萝卜：萝卜不宜与人参、西洋参同食。 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 蟹肉：螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食；吃螃蟹不可饮用冷饮，会导致腹泻。 |
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