黄豆拌蒜苔是一道私家菜 冠心病食谱 动脉硬化食谱 更年期食谱 高脂血症食谱，口味五香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析黄豆拌蒜苔的做法，协助您做出美味可口的黄豆拌蒜苔。
| 黄豆拌蒜苔的做法 |
| 蒜苔洗净，切成丁，用开水焯一下捞出装盘，再将黄豆洗净放锅中加入花椒、大料煮成五香，然后和蒜苔丁、五香面、盐、味精、辣椒油拌匀即可。 |
| 黄豆拌蒜苔说明： |
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工艺：拌 口味：五香味 |
| 黄豆拌蒜苔的制作材料 |
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主料：蒜苔500克 大豆150克 辅料： 调料：八角2克 花椒3克 五香粉5克 盐3克 味精2克 姜5克 辣椒油5克 |
| 黄豆拌蒜苔怎么做好吃 |
| 黄豆拌蒜苔的热量 |
| 能量924.95千卡,蛋白质63.69克,脂肪30.31克,碳水化合物136.51克,叶酸195.48微克,膳食纤维37.87克,维生素A459.63微克,胡萝卜素2755微克,硫胺素0.82毫克,核黄素0.67毫克,烟酸4.34毫克,维生素C5.2毫克,维生素E38.49毫克,钙414.55毫克,磷965.48毫克,钾3141.81毫克,钠1368.65毫克,碘14.55微克,镁449.99毫克,铁35.52毫克,锌10.45毫克,硒20.57微克,铜2.29毫克,锰5.42毫克, 黄豆拌蒜苔的做法，黄豆拌蒜苔怎么做 |
| 制作黄豆拌蒜苔的小贴士： |
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