参山鹌鹑汤是一道脾调养食谱 补虚养身食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析参山鹌鹑汤的做法，协助您做出美味可口的参山鹌鹑汤。
| 参山鹌鹑汤的做法 |
| 1. 将鹌鹑去毛及肠杂，洗净切成小块，放入炒锅中；2. 加入山药、党参及精盐、清水适量，用文火炖30分钟至肉烂即可。 |
| 参山鹌鹑汤说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 参山鹌鹑汤的制作材料 |
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主料：鹌鹑肉300克 辅料：党参20克 山药20克 调料：盐3克 |
| 参山鹌鹑汤怎么做好吃 |
| 效用：健用益胃，强壮身体。适用于体质虚弱、脾胃不足的食欲不振、消化不良、四肢倦怠等症。按语：党参能补中益气，健脾益肺；山药能补气养阴，为进补保健良药。脾调养药膳 |
| 参山鹌鹑汤的热量 |
| 能量341.2千卡,蛋白质60.98克,脂肪9.34克,碳水化合物3.08克,叶酸1.56微克,膳食纤维0.16克,胆固醇471毫克,维生素A120.6微克,胡萝卜素4微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.96毫克,烟酸18.96毫克,维生素C1毫克,维生素E1.37毫克,钙147.86毫克,磷543.8毫克,钾655.02毫克,钠1328.25毫克,镁64.06毫克,铁6.99毫克,锌3.63毫克,硒35.15微克,铜0.35毫克,锰0.27毫克, 参山鹌鹑汤的做法，参山鹌鹑汤怎么做 |
| 制作参山鹌鹑汤的小贴士： |
| 党参：不宜与藜芦同用。 山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。 |
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