红豆海鲤煲是一道私家菜 动脉硬化食谱 营养不良食谱 脾调养食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析红豆海鲤煲的做法，协助您做出美味可口的红豆海鲤煲。
| 红豆海鲤煲的做法 |
| 1. 先洗净红豆内杂物，加入陈皮先煲着；2. 海鲤鱼开净，加盐稍腌，煎香，铲起在豆面；3. 青蒜亦炒香，加在一起同煲至好，原煲上席。 |
| 红豆海鲤煲说明： |
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工艺：煮 口味：清香味 |
| 红豆海鲤煲的制作材料 |
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主料：鲤鱼1000克 辅料：赤小豆240克 调料：陈皮5克 青蒜10克 老抽5克 味精2克 盐3克 白砂糖3克 |
| 红豆海鲤煲怎么做好吃 |
| 鲤鱼：鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中药中的朱砂同服；鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。 赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。 |
| 红豆海鲤煲的热量 |
| 能量1872.31千卡,维生素B60毫克,蛋白质226.32克,脂肪42.56克,碳水化合物166.45克,叶酸576.78微克,膳食纤维19.68克,胆固醇840毫克,维生素A294.4微克,胡萝卜素271.4微克,硫胺素0.69毫克,核黄素1.19毫克,烟酸32.06毫克,维生素C1.95毫克,维生素E47.58毫克,钙688.71毫克,磷2787.82毫克,钾5453.45毫克,钠2232.32毫克,碘65.86微克,镁671.04毫克,铁28.68毫克,锌26.2毫克,硒163.41微克,铜2.21毫克,锰3.8毫克, 红豆海鲤煲的做法，红豆海鲤煲怎么做 |
| 制作红豆海鲤煲的小贴士： |
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