核桃首乌生发汤是一道家常菜 益智补脑食谱 气血双补食谱 乌发食谱 保胎食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析核桃首乌生发汤的做法，协助您做出美味可口的核桃首乌生发汤。
| 核桃首乌生发汤的做法 |
| 1. 核桃去壳，取仁；2. 红枣去核；3. 瓦煲中加入清水适量，用旺火烧沸，放入核桃仁、何首乌、杜仲、姜片、红枣煲约2小时；4. 加入精盐调味即成。 |
| 核桃首乌生发汤说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 核桃首乌生发汤的制作材料 |
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主料：核桃20克 何首乌30克 杜仲30克 枣（干）10克 姜5克 辅料： 调料：盐2克 |
| 核桃首乌生发汤怎么做好吃 |
| 核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。 何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。 |
| 核桃首乌生发汤的热量 |
| 能量153.85千卡,蛋白质3.36克,脂肪11.84克,碳水化合物11.12克,叶酸25.56微克,膳食纤维2.66克,维生素A2.6微克,胡萝卜素15.5微克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.05毫克,烟酸0.31毫克,维生素C1.8毫克,维生素E8.64毫克,钙19.39毫克,磷65.15毫克,钾144.43毫克,钠788.86毫克,碘2.08微克,镁32.04毫克,铁0.86毫克,锌0.52毫克,硒1.07微克,铜0.27毫克,锰0.89毫克, 核桃首乌生发汤的做法，核桃首乌生发汤怎么做 |
| 制作核桃首乌生发汤的小贴士： |
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