拌韭菜花是一道私家菜 补阳食谱 阳痿早泄食谱 健脾开胃食谱，口味微辣，【家常菜食谱大全】为您详解解析拌韭菜花的做法，协助您做出美味可口的拌韭菜花。
| 拌韭菜花的做法 |
| 1.韭菜花洗净，放入精盐和姜末捣成韭菜花泥，烹入白酒后放入盆中。2.鲜红辣椒去蒂和籽，洗净后剁碎，放入韭菜花泥盆中拌匀，淋入香油拌匀即可。 |
| 拌韭菜花说明： |
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工艺：拌 口味：微辣 |
| 拌韭菜花的制作材料 |
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主料：腌韭菜花300克 辅料：辣椒(红、尖)20克 调料：姜10克 盐3克 香油5克 白酒10克 |
| 拌韭菜花怎么做好吃 |
| 拌韭菜花的热量 |
| 能量130.2千卡,蛋白质4.29克,脂肪6.02克,碳水化合物11.22克,叶酸1.04微克,膳食纤维3.91克,维生素A133.2微克,胡萝卜素805微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.2毫克,烟酸2.37毫克,维生素C29.2毫克,维生素E4.33毫克,钙238.86毫克,磷115.9毫克,钾356.82毫克,钠16734.12毫克,镁73.76毫克,铁16.39毫克,锌0.93毫克,硒8.27微克,铜0.28毫克,锰1.21毫克, 拌韭菜花的做法，拌韭菜花怎么做 |
| 制作拌韭菜花的小贴士： |
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