酱泥黄瓜是一道家常菜 夏季养生食谱 美容养颜食谱 清热解毒食谱 利尿食谱，口味酱香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析酱泥黄瓜的做法，协助您做出美味可口的酱泥黄瓜。
| 酱泥黄瓜的做法 |
| 1. 将嫩黄瓜洗净切去两头，用刀拍松后掰成小块，放入碗中少许精盐腌渍5分钟，沥干备用；2. 大蒜捣细成泥；3. 将酱油、白糖、蒜泥、醋、花生酱、味精放入黄瓜中拌匀，装盘即可。 |
| 酱泥黄瓜说明： |
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工艺：拌 口味：酱香味 |
| 酱泥黄瓜的制作材料 |
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主料：黄瓜300克 辅料： 调料：酱油5克 盐3克 白砂糖2克 花生酱15克 醋3克 大蒜（白皮）5克 味精2克 |
| 酱泥黄瓜怎么做好吃 |
| 酱泥黄瓜的热量 |
| 能量157.84千卡,蛋白质4.8克,脂肪8.58克,碳水化合物17.06克,叶酸87微克,膳食纤维2.02克,维生素A45.25微克,胡萝卜素271.5微克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.12毫克,烟酸1.06毫克,维生素C27.35毫克,维生素E0.37毫克,钙18.87毫克,磷32.67毫克,钾57.93毫克,钠1990.23毫克,碘0.12微克,镁12.65毫克,铁1.82毫克,锌0.6毫克,硒0.58微克,铜0.09毫克,锰0.18毫克, 酱泥黄瓜的做法，酱泥黄瓜怎么做 |
| 制作酱泥黄瓜的小贴士： |
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