坚果丝瓜液是一道婴儿食谱 幼儿食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 6~9个月婴儿食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析坚果丝瓜液的做法，协助您做出美味可口的坚果丝瓜液。
| 坚果丝瓜液的做法 |
| 1.坚果泡水30分钟左右，放入果汁机内，加入半杯水打烂，滤渣取汁，备用。2.丝瓜洗净削皮，切成薄片；姜洗净切片。3.锅中倒入4杯水，放入姜片、丝瓜煮沸，再转用小火煮8分钟。4.放入坚果水，继续煮2分钟，关火待温即可。 |
| 坚果丝瓜液说明： |
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工艺：煮 口味：清香味 |
| 坚果丝瓜液的制作材料 |
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主料：栗子（鲜）5克 丝瓜50克 辅料： 调料：姜3克 |
| 坚果丝瓜液怎么做好吃 |
| 适宜７～１０个月婴儿食用 |
| 坚果丝瓜液的热量 |
| 能量20.48千卡,蛋白质0.75克,脂肪0.15克,碳水化合物4.52克,叶酸4.44微克,膳食纤维0.47克,维生素A9.94微克,胡萝卜素59.6微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.03毫克,烟酸0.26毫克,维生素C3.82毫克,维生素E0.34毫克,钙8.66毫克,磷19.7毫克,钾88.45毫克,钠2.44毫克,镁9.32毫克,铁0.3毫克,锌0.14毫克,硒0.5微克,铜0.05毫克,锰0.2毫克, 坚果丝瓜液的做法，坚果丝瓜液怎么做 |
| 制作坚果丝瓜液的小贴士： |
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