麻酱拌菠菜是一道私家菜 围孕期食谱，口味麻酱味，【家常菜食谱大全】为您详解解析麻酱拌菠菜的做法，协助您做出美味可口的麻酱拌菠菜。
| 麻酱拌菠菜的做法 |
| 1. 菠菜洗净，放沸水中烫熟，捞出，摊开晾凉，挤掉一些水，切成粗段，放干净盘内。2. 麻酱加少许凉开水，慢慢调稀，加入精盐、酱油、白糖、味精，调匀后浇在菠菜段上，淋上香油，拌匀即可食用。 |
| 麻酱拌菠菜说明： |
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工艺：拌 口味：麻酱味 |
| 麻酱拌菠菜的制作材料 |
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主料：菠菜500克 辅料： 调料：芝麻酱20克 盐3克 酱油10克 白砂糖5克 香油10克 味精2克 |
| 麻酱拌菠菜怎么做好吃 |
| 麻酱拌菠菜的热量 |
| 能量365.06千卡,蛋白质18.2克,脂肪22.02克,碳水化合物33.6克,叶酸439.69微克,膳食纤维9.7克,维生素A2438.4微克,胡萝卜素14620微克,硫胺素0.24毫克,核黄素0.61毫克,烟酸4.34毫克,维生素C160毫克,维生素E22.7毫克,钙574.26毫克,磷381.08毫克,钾1657.85毫克,钠2351.98毫克,碘120.24微克,镁353.55毫克,铁25.52毫克,锌5.2毫克,硒6.01微克,铜0.71毫克,锰3.77毫克, 麻酱拌菠菜的做法，麻酱拌菠菜怎么做 |
| 制作麻酱拌菠菜的小贴士： |
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