海蜇拌萝卜丝是一道私家菜 咳喘食谱 祛痰食谱 便秘食谱 理气调理食谱，口味酸甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析海蜇拌萝卜丝的做法，协助您做出美味可口的海蜇拌萝卜丝。
| 海蜇拌萝卜丝的做法 |
| 1.海蜇洗净用清水浸泡4个小时，剥去表层红膜，切成细丝，再用温开水烫一下；姜洗净去皮切成丝；大葱去根洗净切成丝。2.萝卜洗净切成细丝，用盐腌约半小时，挤出水分，和海蜇丝拌在一起，再放入生姜丝、葱丝、酱油、白糖、醋调拌，滴一点香油拌匀即成。 |
| 海蜇拌萝卜丝说明： |
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工艺：拌 口味：酸甜味 |
| 海蜇拌萝卜丝的制作材料 |
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主料：海蜇皮100克 白萝卜300克 辅料： 调料：姜10克 大葱10克 酱油5克 白砂糖10克 醋10克 香油15克 盐3克 |
| 海蜇拌萝卜丝怎么做好吃 |
| 海蜇皮：海蛰忌与白糖同腌，否则不能久藏。 白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。 |
| 海蜇拌萝卜丝的热量 |
| 能量283.35千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质7.18克,脂肪15.68克,碳水化合物31.42克,叶酸82.78微克,膳食纤维3.52克,胆固醇8毫克,维生素A12.9微克,胡萝卜素83.4微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.16毫克,烟酸1.46毫克,维生素C63.7毫克,维生素E15.36毫克,钙274.66毫克,磷133.6毫克,钾772.37毫克,钠2006.26毫克,碘0.12微克,镁187.46毫克,铁7.65毫克,锌1.73毫克,硒17.79微克,铜0.27毫克,锰1.44毫克, 海蜇拌萝卜丝的做法，海蜇拌萝卜丝怎么做 |
| 制作海蜇拌萝卜丝的小贴士： |
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