玉米粉粥是一道高脂血症食谱 动脉硬化食谱 冠心病食谱 高血压食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析玉米粉粥的做法，协助您做出美味可口的玉米粉粥。
| 玉米粉粥的做法 |
| 1. 先将玉米粉用适量冷水调和备用。2. 将淘洗干净的粳米入锅，加水适量，先用旺火烧开，调入玉米粉，再转用文火熬煮成稀粥。 |
| 玉米粉粥说明： |
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工艺：煮 口味：清香味 |
| 玉米粉粥的制作材料 |
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主料：玉米面（黄）50克 粳米50克 辅料： 调料： |
| 玉米粉粥怎么做好吃 |
| 1. 降脂降压。2. 适用于动脉硬化、冠心病、心肌梗死、高血脂症等。 |
| 玉米粉粥的热量 |
| 能量341千卡,维生素B60.04毫克,蛋白质8.1克,脂肪1.05克,碳水化合物77.9克,叶酸22.55微克,膳食纤维3.05克,维生素A3.5微克,胡萝卜素20微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.06毫克,烟酸0.69毫克,维生素E1毫克,钙16.5毫克,磷158.5毫克,钾173毫克,钠2.35毫克,镁59毫克,铁0.75毫克,锌0.76毫克,硒2.59微克,铜0.1毫克,锰0.69毫克, 玉米粉粥的做法，玉米粉粥怎么做 |
| 制作玉米粉粥的小贴士： |
| 玉米面（黄）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
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