菇枣汤是一道冠心病食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析菇枣汤的做法,协助您做出美味可口的菇枣汤。
菇枣汤的做法 |
1. 将香菇用温水泡发,洗去泥沙杂物;2. 将泡发水澄清过滤保存待用;3. 红枣洗净,拍开,去核;4. 取有盖的炖盅,加入澄清过滤过的香菇泡发水和适量清水;5. 放入香菇、红枣及花生油、食盐、姜片等各味调料;6. 盖上盅盖,上笼蒸水炖1小时即可。 |
菇枣汤说明: |
工艺:隔水炖 口味:咸鲜味 标签: 【冠心病食谱】 |
菇枣汤的制作材料 |
主料:香菇(干)100克 枣(干)20克 辅料: 调料:花生油20克 盐2克 姜5克 料酒5克 味精1克 |
菇枣汤怎么做好吃 |
本品有抗血管硬化、降血压、软化血管之功效,对治疗冠心病有一定的作用。 |
菇枣汤的热量 |
能量448.33千卡,蛋白质21.11克,脂肪21.31克,碳水化合物76.04克,叶酸144.92微克,膳食纤维32.98克,维生素A4.8微克,胡萝卜素30.5微克,硫胺素0.2毫克,核黄素1.29毫克,烟酸20.72毫克,维生素C8毫克,维生素E9.07毫克,钙100.99毫克,磷272.49毫克,钾584.07毫克,钠881.7毫克,镁156.91毫克,铁11.64毫克,锌8.82毫克,硒6.68微克,铜1.12毫克,锰5.79毫克, 菇枣汤的做法,菇枣汤怎么做 |
制作菇枣汤的小贴士: |
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