牛肉米线是一道家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 利尿食谱 滋阴食谱 壮腰健肾食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析牛肉米线的做法,协助您做出美味可口的牛肉米线。
牛肉米线的做法 |
1. 白菜洗净切大片;2. 猪肉、大蒜分别洗净切片;3. 葱洗净切末;4. 木耳发好并洗净;5. 粉条煮熟备用;6. 油开后把猪肉和辣椒丝先下锅炒,然后放入白菜梆,炒倒后加入白菜叶;7. 白菜叶炒倒再加入粉条,添少许酱油,继续翻炒;8. 新鲜白菜在炒的时候会下很多水,所以不必再添水,把锅里的材料炒匀盖上盖子开始炖,大约5分钟左右(注意看锅干的话可以加点水);9. 打开锅盖,这时汤会被粉条吸收不少,把木耳和蒜片倒入继续炒,炒出蒜香,加盐、鸡精,盛盘,加点葱花点缀。 |
牛肉米线说明: |
工艺:烧 口味:咸鲜味 |
牛肉米线的制作材料 |
主料:白菜300克 辅料:猪肉(肥瘦)200克 银耳(干)10克 粉条150克 调料:大蒜(白皮)10克 小葱25克 盐10克 酱油15克 鸡精2克 猪油(炼制)25克 |
牛肉米线怎么做好吃 |
牛肉米线的热量 |
能量1618.2千卡,蛋白质34.55克,脂肪99.68克,碳水化合物153.63克,叶酸70.7微克,膳食纤维6.84克,胆固醇183.35毫克,维生素A139.05微克,胡萝卜素578微克,硫胺素0.61毫克,核黄素0.54毫克,烟酸9.91毫克,维生素C98.95毫克,维生素E4.64毫克,钙252.26毫克,磷538.52毫克,钾713.46毫克,钠5490.41毫克,碘15.69微克,镁117.14毫克,铁15.36毫克,锌7.2毫克,硒29.89微克,铜0.61毫克,锰1.03毫克, 牛肉米线的做法,牛肉米线怎么做 |
制作牛肉米线的小贴士: |
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