鹿茸粥是一道壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 肾调养食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析鹿茸粥的做法，协助您做出美味可口的鹿茸粥。
| 鹿茸粥的做法 |
| 将鹿茸研成细末备用。粳米淘洗干净，加入清水，用武火煮沸后加入鹿茸末和生姜（切片），再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度。用法：可供冬季早晚餐食用。连服3-5天为一个疗程。 |
| 鹿茸粥说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 鹿茸粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 辅料：鹿茸3克 姜3克 调料： |
| 鹿茸粥怎么做好吃 |
| 温肾助阳，益精养血。用治肾阳虚衰、精血亏损、阳痿、早泄、滑精、消瘦怕冷、腰背酸疼、下肢发凉、软弱无力。肾调养药膳 |
| 鹿茸粥的热量 |
| 能量344.23千卡,蛋白质7.74克,脂肪0.62克,碳水化合物77.71克,叶酸0.1微克,膳食纤维0.68克,维生素A0.84微克,胡萝卜素5.1微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.08毫克,烟酸1.32毫克,维生素C0.12毫克,维生素E1.01毫克,钙11.81毫克,磷121.75毫克,钾105.85毫克,钠2.85毫克,镁35.32毫克,铁1.14毫克,锌1.46毫克,硒2.52微克,铜0.19毫克,锰1.46毫克, 鹿茸粥的做法，鹿茸粥怎么做 |
| 制作鹿茸粥的小贴士： |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
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