甘笋素饺是一道快餐/主食 贫血食谱 营养不良食谱 消化不良食谱 老人食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析甘笋素饺的做法，协助您做出美味可口的甘笋素饺。
| 甘笋素饺的做法 |
| 1.胡萝卜洗净去皮，放入果汁机中榨成汁，再倒入面粉中揉搓成面团，分成若干个小面团擀成皮。2.白菜洗净切丝，再切末，加入盐拌匀略腌；猪肉洗净剁成肉馅；葱姜分别洗净，葱切成葱花，姜切成末。3.再把白菜用清水漂洗，挤干水分，和葱花姜末一起拌匀。4.放入鲜肉馅搅拌均匀，做成白菜馅。5.每张面皮中包入适量的白菜馅。捏成饺子，放入热水中煮熟就可以了。 |
| 甘笋素饺说明： |
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工艺：煮 口味：清香味 |
| 甘笋素饺的制作材料 |
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主料：小麦面粉400克 胡萝卜100克 猪肉(肥瘦)150克 辅料：白菜1000克 调料：大葱15克 姜15克 盐5克 |
| 甘笋素饺怎么做好吃 |
| 甘笋就是胡萝卜。 |
| 甘笋素饺的热量 |
| 能量2225.1千卡,维生素B60.3毫克,蛋白质99.04克,脂肪66.84克,碳水化合物330.42克,叶酸291.7微克,膳食纤维24.66克,胆固醇120毫克,维生素A920.85微克,胡萝卜素5365.1微克,硫胺素2.62毫克,核黄素0.98毫克,烟酸19.68毫克,维生素C324.05毫克,维生素E9.82毫克,钙679.6毫克,磷1255.5毫克,钾1317.45毫克,钠2717.02毫克,碘11.6微克,镁357.1毫克,铁13.15毫克,锌8.03毫克,硒53.33微克,铜0.94毫克,锰2.73毫克, 甘笋素饺的做法，甘笋素饺怎么做 |
| 制作甘笋素饺的小贴士： |
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