蚝油生菜汤是一道家常菜 健脾开胃食谱 清热去火食谱 甲状腺疾病食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析蚝油生菜汤的做法，协助您做出美味可口的蚝油生菜汤。
| 蚝油生菜汤的做法 |
| 1. 将生菜洗净切段；2. 紫菜撕成小片；3. 勺内加油，下入葱段略炒；4. 加鲜汤、料酒、蚝油烧开；5. 拣去葱段，下入紫菜烧开；6. 下入生菜烧开至熟， 加精盐、味精，淋入香油出勺装碗即成。 |
| 蚝油生菜汤说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 蚝油生菜汤的制作材料 |
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主料：生菜（团叶）150克 辅料：紫菜(干)15克 调料：蚝油10克 盐3克 料酒15克 大葱10克 植物油10克 香油5克 味精3克 |
| 蚝油生菜汤怎么做好吃 |
| 本品需鲜汤约600克。 |
| 蚝油生菜汤的热量 |
| 能量108.79千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质7.47克,脂肪5.79克,碳水化合物11.15克,叶酸66.15微克,膳食纤维4.38克,维生素A125.3微克,胡萝卜素751.9微克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.31毫克,烟酸1.45毫克,维生素C30.6毫克,维生素E3.76毫克,钙154.56毫克,磷101.62毫克,钾430.94毫克,钠1651.61毫克,碘648.45微克,镁61.12毫克,铁10.17毫克,锌1.07毫克,硒3.49微克,铜0.38毫克,锰16.04毫克, 蚝油生菜汤的做法，蚝油生菜汤怎么做 |
| 制作蚝油生菜汤的小贴士： |
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