麻油莴笋是一道健脾开胃食谱 家常菜 利尿食谱 便秘食谱 单身食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析麻油莴笋的做法，协助您做出美味可口的麻油莴笋。
| 麻油莴笋的做法 |
| 1. 将莴笋去叶、去皮，洗净，先切成6厘米长的片，再切成细丝，放入小盆内，加入精盐拌匀稍腌；2. 将腌过的莴笋丝用清水洗净，沥干水分后放入盘内，加入白糖、精盐、芝麻酱、辣椒油，拌匀即成。 |
| 麻油莴笋说明： |
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工艺：拌 口味：咸鲜味 |
| 麻油莴笋的制作材料 |
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主料：莴笋250克 辅料： 调料：辣椒油3克 芝麻酱5克 白砂糖3克 盐3克 味精2克 |
| 麻油莴笋怎么做好吃 |
| 麻油莴笋的热量 |
| 能量110.26千卡,蛋白质4.26克,脂肪5.89克,碳水化合物11.66克,膳食纤维1.8克,维生素A64.49微克,胡萝卜素386.9微克,硫胺素0.06毫克,核黄素0.06毫克,烟酸1.55毫克,维生素C10毫克,维生素E4.85毫克,钙119.26毫克,磷151.62毫克,钾547.75毫克,钠1435.72毫克,镁59.69毫克,铁4.84毫克,锌1.04毫克,硒1.64微克,铜0.23毫克,锰0.58毫克, 麻油莴笋的做法，麻油莴笋怎么做 |
| 制作麻油莴笋的小贴士： |
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