珠玉二宝粥是一道快餐/主食 秋季养生食谱 营养不良食谱 肾炎食谱 补虚养身食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析珠玉二宝粥的做法，协助您做出美味可口的珠玉二宝粥。
| 珠玉二宝粥的做法 |
| 1. 将山药洗净煮熟，去除外皮，切成丁；2. 薏仁淘洗干净，用冷水浸泡2小时，捞出，沥干水分；3. 取锅加入冷水、薏仁是，先用旺火煮沸；4. 然后改用小火熬煮至粥将成；5. 加入山药丁、柿霜饼、白糖，再略煮即成。 |
| 珠玉二宝粥说明： |
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工艺：煮 口味：甜味 |
| 珠玉二宝粥的制作材料 |
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主料：薏米50克 山药150克 辅料：柿饼30克 调料：白砂糖15克 |
| 珠玉二宝粥怎么做好吃 |
| 山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。 柿饼：1. 不宜与酸菜、黑枣同食，否则会导致结石；2. 柿子不宜与鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋共同食用，否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状；3. 食柿子前后不可食醋。 |
| 珠玉二宝粥的热量 |
| 能量397.5千卡,蛋白质9.79克,脂肪2.01克,碳水化合物87.98克,叶酸11.7微克,膳食纤维2.98克,维生素A18.9微克,胡萝卜素117微克,硫胺素0.19毫克,核黄素0.1毫克,烟酸1.6毫克,维生素C7.5毫克,维生素E1.59毫克,钙64.2毫克,磷177.2毫克,钾540.95毫克,钠31.68毫克,镁80.75毫克,铁3.15毫克,锌1.32毫克,硒2.61微克,铜0.55毫克,锰0.97毫克, 珠玉二宝粥的做法，珠玉二宝粥怎么做 |
| 制作珠玉二宝粥的小贴士： |
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