鸡丝银鱼汤是一道家常菜 咳喘食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析鸡丝银鱼汤的做法，协助您做出美味可口的鸡丝银鱼汤。
| 鸡丝银鱼汤的做法 |
| 1. 银鱼去头尾，剔除肠子，剔出鱼肉洗净；2. 鱼肉用少许盐、料酒略抓腌后备用；3. 将菜心洗净切成两半后氽水；4. 鸡胸脯肉洗净，切成粗丝备用；5. 大碗内放入菜心、高汤、胡椒粉；6. 锅内放入清水，烧开后放入鸡肉、鱼肉，分别烫过后放入装青菜高汤的碗里；7. 高汤中放入葱末、姜末、熟鸡油，用大火烧沸；8. 加盐、味精、料酒调味，将烫缓缓到入大碗内即可。 |
| 鸡丝银鱼汤说明： |
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工艺：烧 口味：咸鲜味 |
| 鸡丝银鱼汤的制作材料 |
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主料：银鱼250克 辅料：鸡胸脯肉150克 油菜心30克 调料：鸡油10克 大葱5克 姜3克 盐3克 味精1克 料酒5克 胡椒粉1克 |
| 鸡丝银鱼汤怎么做好吃 |
| 本品需高汤适量，如果没有高汤可用清水代替。 |
| 鸡丝银鱼汤的热量 |
| 能量477.53千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质73.26克,脂肪17.71克,碳水化合物6.52克,叶酸0.68微克,膳食纤维0.55克,胆固醇1025.5毫克,维生素A56.39微克,胡萝卜素194.9微克,硫胺素0.2毫克,核黄素0.36毫克,烟酸16.98毫克,维生素C11.07毫克,维生素E5.24毫克,钙157.54毫克,磷391.46毫克,钾1201.35毫克,钠1351.71毫克,碘0.08微克,镁114.63毫克,铁3.72毫克,锌1.31毫克,硒39.98微克,铜0.12毫克,锰0.4毫克, 鸡丝银鱼汤的做法，鸡丝银鱼汤怎么做 |
| 制作鸡丝银鱼汤的小贴士： |
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