肝签是一道河南菜 补血食谱 明目食谱,口味椒麻味,【家常菜食谱大全】为您详解解析肝签的做法,协助您做出美味可口的肝签。
肝签的做法 |
1. 鸡脯肉去筋剁成泥,加蛋清25克、湿淀粉,放入精盐、味精、葱花、姜汁及花椒,搅打成鸡糊;2. 生猪肝洗净,切成4 厘米长,1.5 毫米粗细的丝;3. 将猪肝丝放入开水锅里稍烫一下,用水淘凉,搌干水分;4. 将肝丝与鸡糊放在一起搅匀后分成4 份;5. 鸡蛋清50克与湿淀粉放在一起,调成蛋清糊;6. 猪网油洗净,在开水里蘸一下,搌干水分,截成16 厘米长,宽8~10 厘米的长方形片,共4份;7. 猪网油平放在案板上,抹一层蛋清糊,顺长放一份肝丝和鸡糊(呈条状),将猪网油的两头折起,卷成直径约2 厘米的卷,逐个做完4 个;8. 将卷好的肝卷放在盘内上笼蒸熟,取出晾凉,再抹上一层余下的蛋清糊;9. 炒锅置旺火上,添入花生油,七成热时,放入肝卷,炸成柿黄色酥脆时捞出沥油;10. 沥干油后切成4 厘米长、1 厘米厚的斜刀块,装盘即成;11. 外带花椒盐一同上桌。 |
肝签说明: |
工艺:脆炸 口味:椒麻味 |
肝签的制作材料 |
主料:猪肝400克 猪网油200克 鸡胸脯肉100克 辅料:淀粉(蚕豆)15克 鸡蛋清75克 调料:小葱5克 姜汁5克 盐3克 花椒5克 味精2克 花生油50克 |
肝签怎么做好吃 |
1. 猪肝粘滑,切片后可在清水中过一下再切丝。烫猪肝时间不宜过长,一氽即可,时间长了猪肝丝变老且易碎;2. 肝丝与鸡泥搅拌时,不可使劲搅,应轻轻抓提,以防肝丝破碎;3. 炸制肝卷,先用中火炸至外皮挺住即捞出,待油温再升高时,将肝卷倒入油中炸至柿黄色,待外皮酥脆,捞出装盘,随即上席;4. 因有过油炸制过程,需准备花生油1500克。 |
肝签的热量 |
能量2856.11千卡,维生素B61.16毫克,蛋白质106.19克,脂肪251.69克,碳水化合物43.32克,叶酸1701.68微克,膳食纤维1.58克,胆固醇1022毫克,维生素A26210.15微克,胡萝卜素49微克,硫胺素1毫克,核黄素8.47毫克,烟酸51.5毫克,维生素C1.05毫克,维生素E68.51毫克,钙83.36毫克,磷1236.18毫克,钾1424.85毫克,钠1995.25毫克,镁146.1毫克,铁101.13毫克,锌17.22毫克,硒120.49微克,铜0.42毫克,锰1.7毫克, 肝签的做法,肝签怎么做 |
制作肝签的小贴士: |
“肝签”是豫中历史悠久的传统名菜。“签”类菜肴,早在北宋时就非常盛行,有鸡签、鹅鸭签、荤素签、莲花签、蝤蚌签、奶房签、羊头签,腕掌签等。到了元代,签菜亦称“鼓儿签”,被视为奇珍异撰而列为官廷菜式,并在民间一直流传至今。此菜为佐酒之佳肴。 |
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