奶油桃仁菱米是一道清真菜 活血化瘀食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析奶油桃仁菱米的做法，协助您做出美味可口的奶油桃仁菱米。
| 奶油桃仁菱米的做法 |
| 1. 将桃仁去净皮壳，洗净；2. 桃仁用清水加少许盐泡上（为保持鲜嫩洁白）；3. 将菱米放开水锅中加少许碱面汤一下，捞出冷水过凉；4. 菱米和桃仁拼放在盘内；5. 将勺上火，放入鸡油，投入葱段、姜片炸出香味；6. 加入料酒、鸡汤烧开，捞出佐料；7. 放入盐、味精、桃仁、菱米，烧开；8. 撇去浮沫，加入牛奶，用水淀粉勾芡汁；9. 淋入鸡油，翻转过来，出勺装盘即可。 |
| 奶油桃仁菱米说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 奶油桃仁菱米的制作材料 |
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主料：桃仁100克 菱角150克 辅料：牛奶150克 碱1克 调料：味精2克 料酒5克 淀粉(玉米)25克 鸡油75克 大葱15克 姜10克 盐2克 |
| 奶油桃仁菱米怎么做好吃 |
| 菱角去皮后即成菱米。 |
| 奶油桃仁菱米的热量 |
| 能量327.16千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质12.72克,脂肪5.08克,碳水化合物60.88克,叶酸2.08微克,膳食纤维3.2克,胆固醇22.5毫克,维生素A43.45微克,胡萝卜素41.6微克,硫胺素0.35毫克,核黄素0.32毫克,烟酸2.84毫克,维生素C21.85毫克,维生素E0.32毫克,钙185.59毫克,磷261.58毫克,钾867.36毫克,钠1018.32毫克,镁98.48毫克,铁2.62毫克,锌1.67毫克,硒3.21微克,铜0.34毫克,锰1.02毫克, 奶油桃仁菱米的做法，奶油桃仁菱米怎么做 |
| 制作奶油桃仁菱米的小贴士： |
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