冬瓜拌西红柿是一道私家菜 减肥瘦身食谱 利尿食谱 高血压食谱，口味酱香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析冬瓜拌西红柿的做法，协助您做出美味可口的冬瓜拌西红柿。
| 冬瓜拌西红柿的做法 |
| 1.冬瓜去皮去瓤切成片，用开水焯透；西红柿用开水烫一下去皮，切成片；黄瓜洗净，切成片。2.冬瓜片、西红柿片、黄瓜片装盘，浇上用盐、醋、味精、麻酱调料兑好的汁，拌匀即成。 |
| 冬瓜拌西红柿说明： |
|
工艺：拌 口味：酱香味 |
| 冬瓜拌西红柿的制作材料 |
|
主料：番茄200克 冬瓜100克 辅料：黄瓜100克 调料：盐3克 醋5克 味精2克 芝麻酱10克 |
| 冬瓜拌西红柿怎么做好吃 |
| 番茄：西红柿忌与石榴同食。 |
| 冬瓜拌西红柿的热量 |
| 能量113.71千卡,维生素B60.14毫克,蛋白质5.73克,脂肪6.09克,碳水化合物14.94克,叶酸49.6微克,膳食纤维5.99克,维生素A142.7微克,胡萝卜素850微克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.07毫克,烟酸2.06毫克,维生素C53毫克,维生素E4.39毫克,钙140.51毫克,磷126.48毫克,钾467.25毫克,钠1381.68毫克,碘5微克,镁58.65毫克,铁5.88毫克,锌0.82毫克,硒0.68微克,铜0.2毫克,锰0.47毫克, 冬瓜拌西红柿的做法，冬瓜拌西红柿怎么做 |
| 制作冬瓜拌西红柿的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=7106&caipu=1227032685