凤片鸽蛋汤是一道家常菜 美容养颜食谱 补阳食谱 营养不良食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析凤片鸽蛋汤的做法,协助您做出美味可口的凤片鸽蛋汤。
凤片鸽蛋汤的做法 |
1. 将鸡脯肉剔去筋,片成薄片;2. 鸽蛋分别打在10个汤匙中,上笼蒸10分钟取出;3. 豌豆苗摘下嫩尖,洗净,备用;4. 锅上火,倒入鸡清汤,加精盐、料酒、味精烧开;5. 放入鸡片烫透,捞在汤盆内;6. 锅中汤再次烧开,撇净浮沫,撒入豌豆苗,起锅倒在有鸡片的汤盆内;7. 将已蒸好的鸽蛋从汤匙中取出,轻轻放入汤中即好。 |
凤片鸽蛋汤说明: |
工艺:烧 口味:咸鲜味 |
凤片鸽蛋汤的制作材料 |
主料:鸽蛋200克 鸡胸脯肉150克 豌豆苗25克 辅料: 调料:料酒15克 盐3克 味精1克 |
凤片鸽蛋汤怎么做好吃 |
凤片鸽蛋汤的热量 |
能量550.68千卡,维生素B60.72毫克,蛋白质52.1克,维生素B128.46微克,脂肪39.7克,泛酸1.24毫克,碳水化合物7.36克,叶酸120微克,膳食纤维0.48克,生物素24微克,胆固醇1083毫克,维生素D4微克,维生素A201.25微克,胡萝卜素666.75微克,硫胺素0.28毫克,核黄素0.36毫克,烟酸16.64毫克,维生素C16.75毫克,维生素E6.94毫克,钙216.16毫克,磷757.79毫克,钾802.96毫克,钠1469.16毫克,镁95.38毫克,铁10.19毫克,锌4.21毫克,硒53.38微克,铜0.43毫克,锰0.22毫克, 凤片鸽蛋汤的做法,凤片鸽蛋汤怎么做 |
制作凤片鸽蛋汤的小贴士: |
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