虾皮香芹燕麦粥是一道快餐/主食，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析虾皮香芹燕麦粥的做法，协助您做出美味可口的虾皮香芹燕麦粥。
| 虾皮香芹燕麦粥的做法 |
| 1. 将燕麦淘洗干净；2. 芹菜择洗干净，切小丁；3. 锅中倒入适量清水，放入燕麦煮开后，放入虾皮，以小火煮至软烂；4. 加盐调味，撒上芹菜丁后，再淋上香油即可。 |
| 虾皮香芹燕麦粥说明： |
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工艺：煮 口味：清香味 标签： 【快餐/主食】 |
| 虾皮香芹燕麦粥的制作材料 |
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主料：燕麦片150克 辅料：虾皮20克 芹菜50克 调料：盐2克 香油1克 |
| 虾皮香芹燕麦粥怎么做好吃 |
| 1. 燕麦里含有能抑制胆固醇升高的亚油酸；2. 相关研究证实，每天吃60克燕麦，可使人体胆固醇含量平均降低30%；3. 虾皮营养价值高，油脂含量少，搭配燕麦食用，可通血脉、调理肠道、消除肠热与便秘等症状；4. 同时具有瘦身，增加体力的作用。 |
| 虾皮香芹燕麦粥的热量 |
| 能量576.08千卡,蛋白质28.14克,脂肪16.04克,碳水化合物100.4克,叶酸32.11微克,膳食纤维20.5克,胆固醇85.6毫克,维生素A8.8微克,胡萝卜素30微克,硫胺素0.83毫克,核黄素0.23毫克,烟酸2.83毫克,维生素C6毫克,维生素E3.11毫克,钙290.14毫克,磷679.9毫克,钾734.68毫克,钠1852.81毫克,碘53.25微克,镁194.54毫克,铁8.21毫克,锌3.19毫克,硒26.03微克,铜0.83毫克,锰4.05毫克, 虾皮香芹燕麦粥的做法，虾皮香芹燕麦粥怎么做 |
| 制作虾皮香芹燕麦粥的小贴士： |
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