荔枝杞子猪肘汤是一道气血双补食谱 肝调养食谱 补虚养身食谱 老人食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析荔枝杞子猪肘汤的做法，协助您做出美味可口的荔枝杞子猪肘汤。
| 荔枝杞子猪肘汤的做法 |
| 1. 荔枝去壳，去核，取出肉。2. 杞子和猪肘肉用水洗净。3. 用适量水，猛火煲至滚。4. 放入杞子和猪肘肉，慢火煲约2小时。5. 放入荔枝肉候水再滚。6. 加盐调味，即可饮用。 |
| 荔枝杞子猪肘汤说明： |
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工艺：炖 口味：甜味 |
| 荔枝杞子猪肘汤的制作材料 |
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主料：猪肘240克 辅料：枸杞子40克 荔枝150克 调料：盐3克 |
| 荔枝杞子猪肘汤怎么做好吃 |
| 1. 此汤补血养肝、宁心安神。平常人常服此汤，可补益气血，强壮身体，防止虚弱，豆汤味清甜，适合一家饮用。2. 如身体虚弱、血气不足、精神不振，尤其是老年人，可以煲此汤佐膳作食疗，可补元气，益精神，经常饮用，可延年益寿。 |
| 荔枝杞子猪肘汤的热量 |
| 能量976.2千卡,蛋白质47.71克,脂肪68.1克,碳水化合物50.54克,叶酸6.15微克,膳食纤维7.51克,胆固醇189.6毫克,维生素A672.2微克,胡萝卜素3915微克,硫胺素1.18毫克,核黄素0.68毫克,烟酸9.49毫克,维生素C80.7毫克,维生素E1.9毫克,钙42.06毫克,磷460.4毫克,钾851.72毫克,钠1467.04毫克,镁85.26毫克,铁5.19毫克,锌5.1毫克,硒22.03微克,铜1.09毫克,锰0.52毫克, 荔枝杞子猪肘汤的做法，荔枝杞子猪肘汤怎么做 |
| 制作荔枝杞子猪肘汤的小贴士： |
| 猪肘：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 |
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