火腿萝卜粥是一道冬季养生食谱 快餐/主食，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析火腿萝卜粥的做法，协助您做出美味可口的火腿萝卜粥。
| 火腿萝卜粥的做法 |
| 1. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2. 粳米放入锅中，加入300克高汤和适量冷水，煮后再转入小火煮，直至粥稠；3. 白萝卜洗净，去皮，切成长方形厚片；4. 白萝卜中间再横切一刀成夹刀片；5. 火腿切成薄片，分别夹入萝卜中备用；6. 另取一锅，加入500克高汤，放入萝卜火腿夹，煮20分钟；7. 加入粥中煮沸，再加入鸡粉和胡椒粉，调好口味，出锅即可。 |
| 火腿萝卜粥说明： |
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工艺：煮 口味：清香味 |
| 火腿萝卜粥的制作材料 |
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主料：粳米200克 白萝卜400克 辅料：火腿75克 调料：鸡粉3克 胡椒粉1克 |
| 火腿萝卜粥怎么做好吃 |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。 |
| 火腿萝卜粥的热量 |
| 能量854.54千卡,维生素B60.06毫克,蛋白质31.12克,维生素B120微克,脂肪4.32克,碳水化合物177.82克,叶酸128.98微克,膳食纤维5.26克,胆固醇29.52毫克,维生素A46.6微克,胡萝卜素80.6微克,硫胺素0.46毫克,核黄素0.39毫克,烟酸7.99毫克,维生素C84毫克,维生素E6.06毫克,钙171.18毫克,磷576.26毫克,钾1022.45毫克,钠1926.78毫克,碘2.9微克,镁141.74毫克,铁5.16毫克,锌5.7毫克,硒13.64微克,铜0.6毫克,锰3.12毫克, 火腿萝卜粥的做法，火腿萝卜粥怎么做 |
| 制作火腿萝卜粥的小贴士： |
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