莲子茯苓糕是一道糖尿病食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析莲子茯苓糕的做法，协助您做出美味可口的莲子茯苓糕。
| 莲子茯苓糕的做法 |
| 1. 将莲子肉、茯苓、麦冬一同研成细末；2. 加入白糖、桂花拌匀；3. 然后加入适量清水调和成蒸糕，上笼熟。 |
| 莲子茯苓糕说明： |
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工艺：蒸 口味：甜味 标签： 【糖尿病食谱】 |
| 莲子茯苓糕的制作材料 |
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主料：莲子200克 茯苓200克 麦门冬200克 辅料：桂花10克 调料：白砂糖20克 |
| 莲子茯苓糕怎么做好吃 |
| 1. 本品具有宁心健脾、养阴生津之功效，适于脾气虚弱、气阴两伤型糖尿病患者食用；2. 症见消渴、心悸、怔忡、食少形瘦、乏力等。 |
| 莲子茯苓糕的热量 |
| 能量800千卡,蛋白质36.8克,脂肪5克,碳水化合物319.58克,叶酸176.8微克,膳食纤维167.8克,硫胺素0.32毫克,核黄素0.4毫克,烟酸9.2毫克,维生素C10毫克,维生素E5.42毫克,钙202毫克,磷1165.6毫克,钾1809毫克,钠12.28毫克,镁500.6毫克,铁26.12毫克,锌6.45毫克,硒15.82微克,铜3.13毫克,锰19.26毫克, 莲子茯苓糕的做法，莲子茯苓糕怎么做 |
| 制作莲子茯苓糕的小贴士： |
| 茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。 麦门冬：麦门冬与款冬、苦瓠、苦参、青襄相克。 |
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