番茄南泌是一道家常菜 健脾开胃食谱 夏季养生食谱 清热解毒食谱 补血食谱，口味茄汁味，【家常菜食谱大全】为您详解解析番茄南泌的做法，协助您做出美味可口的番茄南泌。
| 番茄南泌的做法 |
| 1. 番茄洗净，用烤箱烤软，去皮，做成番茄酱；2. 芝麻入锅炒香；葱洗净切花；3. 锅中加入适量植物油，爆香葱花，下入切碎的青椒和蒜略炒；4. 加入番茄酱、盐同煸片刻即可。 |
| 番茄南泌说明： |
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工艺：干炒 口味：茄汁味 |
| 番茄南泌的制作材料 |
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主料：番茄400克 辅料：青椒100克 芝麻20克 调料：大蒜（白皮）3克 大葱5克 盐2克 |
| 番茄南泌怎么做好吃 |
| 番茄：西红柿忌与石榴同食。 |
| 番茄南泌的热量 |
| 能量174.33千卡,维生素B60.25毫克,蛋白质8.5克,脂肪8.94克,碳水化合物26.02克,叶酸47.1微克,膳食纤维11.11克,维生素A309.7微克,胡萝卜素1844.1微克,硫胺素0.19毫克,核黄素0.13毫克,烟酸3.66毫克,维生素C128.36毫克,维生素E9.96毫克,钙158.76毫克,磷223.36毫克,钾926.04毫克,钠835.79毫克,碘19.6微克,镁101.87毫克,铁4.51毫克,锌1.56毫克,硒1.32微克,铜0.54毫克,锰0.63毫克, 番茄南泌的做法，番茄南泌怎么做 |
| 制作番茄南泌的小贴士： |
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