意粉色拉是一道意大利菜，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析意粉色拉的做法，协助您做出美味可口的意粉色拉。
| 意粉色拉的做法 |
| 1. 意粉用开水煮熟，再浸入凉开水冷却后捞出，沥干水分，拌入少许橄榄油；2. 青椒、黄椒、红椒、洋葱切成丝；3. 黑水榄切成片；4. 将意粉及青椒等混合，拌入油醋汁；5. 将拌好的意粉等装盆，撒上金枪鱼柳。 |
| 意粉色拉说明： |
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工艺：拌 口味：咸鲜味 标签： 【意大利菜】 |
| 意粉色拉的制作材料 |
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主料：螺旋纹通心粉（干面、干式）150克 辅料：柿子椒100克 意大利红洋葱50克 橄榄15克 金枪鱼100克 调料：油醋少司80克 橄榄油15克 |
| 意粉色拉怎么做好吃 |
| 意粉品种需多，且要根据情况分别煮熟，不可混煮。 |
| 意粉色拉的热量 |
| 能量347.2千卡,维生素B60.63毫克,蛋白质28.22克,维生素B125微克,脂肪24.22克,碳水化合物6.06克,叶酸8.6微克,膳食纤维1.9克,胆固醇50毫克,维生素A16.3微克,胡萝卜素95.5微克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.14毫克,烟酸16.6毫克,维生素C130.45毫克,维生素E0.41毫克,钙19.35毫克,磷202.7毫克,钾263.45毫克,钠290毫克,碘14微克,镁34.5毫克,铁1.69毫克,锌1.14毫克,硒90.43微克,铜0.2毫克,锰0.12毫克, 意粉色拉的做法，意粉色拉怎么做 |
| 制作意粉色拉的小贴士： |
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