白芷茯苓薏苡仁粥是一道脾调养食谱 药膳调理 祛痰食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析白芷茯苓薏苡仁粥的做法，协助您做出美味可口的白芷茯苓薏苡仁粥。
| 白芷茯苓薏苡仁粥的做法 |
| 1.将白芷、茯苓、陈皮洗净，薏苡仁洗净，清水浸半小时；2.把白芷，茯苓，陈皮放入锅内，加清水适量，武火煮半小时，去渣，放入薏米，文火煮至粥成，加盐调味或淡食，随量食用。 |
| 白芷茯苓薏苡仁粥说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 白芷茯苓薏苡仁粥的制作材料 |
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主料：白芷10克 茯苓30克 薏米50克 辅料：陈皮10克 调料：盐3克 |
| 白芷茯苓薏苡仁粥怎么做好吃 |
| 祛风化痰、降浊止痛。神经衰弱属脾湿聚痰浊上犯者，症见头痛、头晕，时有恶心，胸脘痞闷，痰多味涎沫。 |
| 白芷茯苓薏苡仁粥的热量 |
| 能量243.5千卡,蛋白质8.45克,脂肪2.09克,碳水化合物75.64克,膳食纤维27.87克,维生素A6.8微克,胡萝卜素40.8微克,硫胺素0.14毫克,核黄素0.21毫克,烟酸1.43毫克,维生素C0.8毫克,维生素E1.91毫克,钙30.76毫克,磷138.4毫克,钾165.42毫克,钠1186.27毫克,镁59.66毫克,铁6.02毫克,锌1.16毫克,硒3.71微克,铜0.36毫克,锰1.26毫克, 白芷茯苓薏苡仁粥的做法，白芷茯苓薏苡仁粥怎么做 |
| 制作白芷茯苓薏苡仁粥的小贴士： |
| 白芷：白芷恶旋覆花。 茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。 陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。 |
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