干豆腐拌黄瓜是一道高温环境作业人群食谱 减肥瘦身食谱 防暑食谱 夏季养生食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析干豆腐拌黄瓜的做法，协助您做出美味可口的干豆腐拌黄瓜。
| 干豆腐拌黄瓜的做法 |
| 1. 将干辣椒洗净切成细丝，放入烧热的油锅中炸出香味，待用；2. 干豆腐、黄瓜分别洗净，均切成细丝；3. 香菜择洗干净切成段；4. 把干豆腐丝、黄瓜丝、香菜段和各种调料拌到一起，调好口味即可装盘。 |
| 干豆腐拌黄瓜说明： |
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工艺：拌 口味：清香味 标签： 【高温环境作业人群食谱】 【减肥瘦身食谱】 【防暑食谱】 【夏季养生食谱】 |
| 干豆腐拌黄瓜的制作材料 |
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主料：黄瓜250克 干豆腐250克 辅料：香菜15克 调料：辣椒(红、尖、干)5克 酱油5克 盐3克 味精2克 香油15克 |
| 干豆腐拌黄瓜怎么做好吃 |
| 香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。 |
| 干豆腐拌黄瓜的热量 |
| 能量845.96千卡,蛋白质65.35克,脂肪56.12克,碳水化合物25.63克,叶酸95.1微克,膳食纤维6.02克,维生素A78.95微克,胡萝卜素474微克,硫胺素0.19毫克,核黄素0.24毫克,烟酸1.48毫克,维生素C29.7毫克,维生素E69.48毫克,钙779.21毫克,磷805.03毫克,钾347.4毫克,钠1689.4毫克,碘0.34微克,镁219.5毫克,铁17.25毫克,锌6.87毫克,硒4.57微克,铜1.22毫克,锰5.61毫克, 干豆腐拌黄瓜的做法，干豆腐拌黄瓜怎么做 |
| 制作干豆腐拌黄瓜的小贴士： |
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