冻羊糕(二)是一道私家菜 补虚养身食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析冻羊糕(二)的做法,协助您做出美味可口的冻羊糕(二)。
冻羊糕(二)的做法 |
1.选料:选用带皮山羊肋条肉,刮净余毛血污,用冷水浸泡4小时后洗净待用。 2.水煮:先将羊肉放入沸水中稍煮一下,洗净。再入锅加黄酒、葱、姜、萝卜及香料,加水浸没羊肉,先用旺火煮沸,撇沫,改用小火煮3小时,撇去浮油,捞出羊肉拆骨,撕碎,同时将汤中的葱、姜、香料捞出弃去。 3.收汤:将撕碎的羊肉再入原汤拌匀,用小火收汤,务使肉皮溶解为佳,防止烧焦。 4.装盘、浇汤、冷凝:至汤汁浓稠后,捞出羊肉均匀地撒在搪瓷盘内,缓缓加入浓汤,冷后置冰箱中过夜,次日切成长5厘米的块形即成。 |
冻羊糕(二)说明: |
工艺:烧 口味:咸鲜味 |
冻羊糕(二)的制作材料 |
主料:羊肉(瘦)2500克 辅料:白萝卜250克 调料:冰糖100克 料酒100克 味精10克 八角20克 桂皮20克 盐50克 大葱50克 姜50克 酱油150克 |
冻羊糕(二)怎么做好吃 |
白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。 |
冻羊糕(二)的热量 |
能量3591.8千卡,维生素B60.08毫克,蛋白质529.37克,脂肪99.49克,碳水化合物157.73克,叶酸75微克,膳食纤维13.95克,胆固醇1500毫克,维生素A303.4微克,胡萝卜素175微克,硫胺素3.98毫克,核黄素4.39毫克,烟酸134.16毫克,维生素C56毫克,维生素E10.27毫克,钙511.2毫克,磷5309.2毫克,钾11264.3毫克,钠31014.04毫克,碘196.1微克,镁871.3毫克,铁115.93毫克,锌154.8毫克,硒184.71微克,铜3.51毫克,锰6.11毫克, 冻羊糕(二)的做法,冻羊糕(二)怎么做 |
制作冻羊糕(二)的小贴士: |
本文地址:http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=8889&caipu=1225134341