姜丝炒鲜藕是一道山东菜 清热去火食谱 高血压食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱，口味姜汁味，【家常菜食谱大全】为您详解解析姜丝炒鲜藕的做法，协助您做出美味可口的姜丝炒鲜藕。
| 姜丝炒鲜藕的做法 |
| 1.鲜藕洗净去皮，切成薄片，用开水焯过；葱姜洗净，均切成细丝。 2.滑锅中加植物油烧热，加入葱姜丝炒出香味，加入藕片、盐煸炒，再加味精炒熟即成。 |
| 姜丝炒鲜藕说明： |
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工艺：生炒 口味：姜汁味 |
| 姜丝炒鲜藕的制作材料 |
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主料：莲藕400克 辅料： 调料：姜50克 大葱20克 植物油20克 盐3克 味精2克 |
| 姜丝炒鲜藕怎么做好吃 |
| 姜丝炒鲜藕的热量 |
| 能量310.46千卡,维生素B60.03毫克,蛋白质9.37克,脂肪1.16克,碳水化合物72.44克,叶酸126.85微克,膳食纤维6.63克,维生素A28.2微克,胡萝卜素177.8微克,硫胺素0.38毫克,核黄素0.14毫克,烟酸1.71毫克,维生素C178.6毫克,维生素E2.92毫克,钙184.76毫克,磷249.58毫克,钾1142毫克,钠1528.56毫克,碘9.6微克,镁101.4毫克,铁6.47毫克,锌1.16毫克,硒1.93微克,铜0.52毫克,锰6.89毫克, 姜丝炒鲜藕的做法，姜丝炒鲜藕怎么做 |
| 制作姜丝炒鲜藕的小贴士： |
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