茵陈淡竹叶粥是一道肝炎食谱 高血压食谱 冠心病食谱 祛痰食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析茵陈淡竹叶粥的做法，协助您做出美味可口的茵陈淡竹叶粥。
| 茵陈淡竹叶粥的做法 |
| 1.将茵陈、淡竹叶洗净，加水3000毫升，煎煮约20分钟，去渣取汁。2.加入淘洗干净的粳米，再加水适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，可加适量冰糖调味。 |
| 茵陈淡竹叶粥说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 茵陈淡竹叶粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 辅料：茵陈蒿15克 淡竹叶10克 调料：冰糖30克 |
| 茵陈淡竹叶粥怎么做好吃 |
| 清热利湿，平肝化痰。适用于高血压病、冠心病、黄疸型肝炎等。 |
| 茵陈淡竹叶粥的热量 |
| 能量462.1千卡,蛋白质7.7克,脂肪0.6克,碳水化合物107.19克,膳食纤维0.6克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.09毫克,烟酸1.3毫克,维生素E1.01毫克,钙17.9毫克,磷121毫克,钾97.3毫克,钠3.21毫克,镁34.6毫克,铁1.52毫克,锌1.51毫克,硒2.5微克,铜0.2毫克,锰1.36毫克, 茵陈淡竹叶粥的做法，茵陈淡竹叶粥怎么做 |
| 制作茵陈淡竹叶粥的小贴士： |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
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