田七肚羹是一道肾调养食谱 肺调养食谱 秋季养生食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析田七肚羹的做法，协助您做出美味可口的田七肚羹。
| 田七肚羹的做法 |
| 1. 薏仁洗净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分；2. 把田七片清洗干净；3. 腐竹、蜜枣分别洗净；4. 白果去壳，用滚水稍煮，去衣、去心；5. 小肚清洗去异味，放入滚水中煮10分钟，出去过冷后沥干水分；6. 锅中加入适量冷水煮滚，放入薏仁、田七、腐竹、蜜枣、白果、小肚，再改小火炖煮3小时，下盐调味即可。 |
| 田七肚羹说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 田七肚羹的制作材料 |
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主料：猪脬500克 辅料：三七15克 蜜枣15克 白果（鲜）100克 薏米75克 腐竹50克 调料：盐4克 |
| 田七肚羹怎么做好吃 |
| 蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》） |
| 田七肚羹的热量 |
| 能量545.4千卡,蛋白质32.1克,脂肪13.36克,碳水化合物77.14克,叶酸73.8微克,膳食纤维2.87克,硫胺素0.23毫克,核黄素0.16毫克,烟酸1.96毫克,维生素C8.25毫克,维生素E15.48毫克,钙79.73毫克,磷308.05毫克,钾498.16毫克,钠1592.16毫克,镁104.43毫克,铁11.52毫克,锌3.15毫克,硒5.82微克,铜0.89毫克,锰2.34毫克, 田七肚羹的做法，田七肚羹怎么做 |
| 制作田七肚羹的小贴士： |
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