妙香红枣羹是一道冬季养生食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱 自汗盗汗食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析妙香红枣羹的做法，协助您做出美味可口的妙香红枣羹。
| 妙香红枣羹的做法 |
| 1. 把酸枣仁洗净，去杂质；2. 红枣洗净，去核；3. 枸杞洗净，放温水中泡软；4. 把酸枣仁、红枣、枸杞、桂圆肉放入炖锅内，加入适量冷水，置旺火上烧沸；5. 再用小火煎煮25分钟，最后加入白糖，搅拌均匀，即可盛起食用。 |
| 妙香红枣羹说明： |
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工艺：煮 口味：甜味 |
| 妙香红枣羹的制作材料 |
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主料：酸枣仁10克 枸杞子15克 桂圆肉10克 枣（干）10克 辅料： 调料：白砂糖10克 |
| 妙香红枣羹怎么做好吃 |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 |
| 妙香红枣羹的热量 |
| 能量136.4千卡,蛋白质2.86克,脂肪0.38克,碳水化合物33.74克,叶酸4.87微克,膳食纤维3.36克,维生素A243.95微克,胡萝卜素1463.5微克,硫胺素0.06毫克,核黄素0.19毫克,烟酸1.58毫克,维生素C11.3毫克,维生素E0.28毫克,钙21.3毫克,磷49.25毫克,钾130.9毫克,钠39.2毫克,镁23.8毫克,铁1.49毫克,锌0.36毫克,硒2.42微克,铜0.24毫克,锰0.22毫克, 妙香红枣羹的做法，妙香红枣羹怎么做 |
| 制作妙香红枣羹的小贴士： |
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