黄精玉竹牛肉汤是一道脾调养食谱 冠心病食谱 高血压食谱 心调养食谱 心悸食谱 失眠食谱 糖尿病食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析黄精玉竹牛肉汤的做法，协助您做出美味可口的黄精玉竹牛肉汤。
| 黄精玉竹牛肉汤的做法 |
| 1. 将黄精、玉竹、龙眼肉（桂圆肉）洗净；2. 牛腿筋肉洗净，切块，并用开水拖去膻味；3. 将全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可。 |
| 黄精玉竹牛肉汤说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 黄精玉竹牛肉汤的制作材料 |
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主料：牛蹄筋500克 辅料：黄精30克 玉竹15克 桂圆肉15克 调料：姜5克 |
| 黄精玉竹牛肉汤怎么做好吃 |
| 补脾益阴、养心安神；冠心病、高血压属气阴两虚者，症见眩晕、心悸、失眠多梦、饮食减少、体倦乏力，亦可用于糖尿病而见上述症状者；肝火盛之高敌国压病不宜饮用本汤。 |
| 黄精玉竹牛肉汤的热量 |
| 能量804千卡,蛋白质171.26克,脂肪2.68克,碳水化合物24.54克,叶酸0.18微克,膳食纤维0.44克,维生素A1.4微克,胡萝卜素8.5微克,硫胺素0.36毫克,核黄素0.81毫克,烟酸4.88毫克,维生素C4.25毫克,钙32.2毫克,磷769.25毫克,钾149.1毫克,钠769.84毫克,镁60.45毫克,铁16.66毫克,锌1.01毫克,硒9.02微克,铜0.1毫克,锰0.22毫克, 黄精玉竹牛肉汤的做法，黄精玉竹牛肉汤怎么做 |
| 制作黄精玉竹牛肉汤的小贴士： |
| 黄精：黄精忌酸、冷食物。 |
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