当前位置:首页 - 家常菜食谱大全 - 雪耳百合白鸽蛋汤怎么做?雪耳百合白鸽蛋汤的家常做法

雪耳百合白鸽蛋汤的做法,雪耳百合白鸽蛋汤怎样做?

雪耳百合白鸽蛋汤是一道失眠食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 滋阴食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析雪耳百合白鸽蛋汤的做法,协助您做出美味可口的雪耳百合白鸽蛋汤。

输入需要查询的菜名:

雪耳百合白鸽蛋汤的做法
1. 雪耳(银耳)用水浸透发开,洗净。2. 百合浸洗干净。3. 白鸽蛋隔水蒸熟,剥壳,连同雪耳,百合放入煲滚的清水内。4. 用中火煲至百合熟透,即可以细盐调味佐膳饮用。
雪耳百合白鸽蛋汤说明:

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【失眠食谱】 【补虚养身食谱】 【健脾开胃食谱】 【营养不良食谱】 【滋阴食谱

雪耳百合白鸽蛋汤的制作材料

主料:银耳(干)20克 鸽蛋100克

辅料:百合(干)40克

调料:盐3克

雪耳百合白鸽蛋汤怎么做好吃
1.具有健脾开胃,营养补益,补脑益智功效的白鸽蛋,能滋补养颜,润燥生津强壮身体;2.日常食用能滋润肌肤,令声音清响,预防燥热,补而不燥;3.烟酒过多,失眠。咽喉干涸,睡眠不足,痰中带血,咳嗽无疾,烦燥不安,大便干结,头晕,耳鸣,盗汗,都可以煲此汤作食疗;4.此汤适合一家大小日常饮用,而且朴而不燥,是进补的好汤水;5.对于患有神经衰弱人士,此汤亦甚适宜,常饮可减轻病情。
雪耳百合白鸽蛋汤的热量
能量347.2千卡,维生素B60.36毫克,蛋白质15.48克,维生素B124.23微克,脂肪16.48克,泛酸0.62毫克,碳水化合物46.36克,叶酸60微克,膳食纤维6.76克,生物素12微克,胆固醇480毫克,维生素D2微克,维生素A34.6微克,胡萝卜素10微克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.16毫克,烟酸1.5毫克,维生素E3.25毫克,钙120.66毫克,磷320.6毫克,钾575.62毫克,钠1286.67毫克,镁51.66毫克,铁7.31毫克,锌2.76毫克,硒20.2微克,铜0.6毫克,锰0.28毫克, 雪耳百合白鸽蛋汤的做法,雪耳百合白鸽蛋汤怎么做
制作雪耳百合白鸽蛋汤的小贴士: