酥皮蛋饺是一道家常菜 老人食谱 骨质疏松食谱 小儿佝偻病食谱 更年期食谱,口味咸甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析酥皮蛋饺的做法,协助您做出美味可口的酥皮蛋饺。
酥皮蛋饺的做法 |
1. 将豆腐洗净后碾压成泥,放入碗内加精盐、味精、白糖、面粉拌匀待用;2. 香菇洗净切末;3. 冬笋焯熟后切末;4. 青豆泡发洗净切末;5. 姜去皮切末;6. 坐锅点火倒油,放香菇末、熟笋末、青豆末煸炒,加酱油、味精、白糖、姜末炒透入味,制成馅心;7. 将油皮4张切成直径为12厘米的圆形片,然后逐个摊开,每片上先放豆腐泥,再放入馅心,然后再放豆腐泥,之后对摺成半月形蛋饺约20个,上屉蒸约10分钟,取出晾凉待用;8. 炒锅放旺火上,倒入花生油,烧至七成热时,逐个将蛋饺下锅炸至蛋皮呈金黄色,捞起沥油,装盘即成。 |
酥皮蛋饺说明: |
工艺:酥炸 口味:咸甜味 |
酥皮蛋饺的制作材料 |
主料:豆腐(北)200克 油皮150克 辅料:香菇(鲜)15克 冬笋15克 青豆15克 小麦面粉30克 调料:酱油5克 盐3克 味精2克 白砂糖5克 姜2克 花生油25克 |
酥皮蛋饺怎么做好吃 |
酥皮蛋饺的热量 |
能量1293.58千卡,维生素B60.12毫克,蛋白质107.74克,脂肪78.91克,碳水化合物59.32克,叶酸97.07微克,膳食纤维21.43克,维生素A102.81微克,胡萝卜素613.9微克,硫胺素0.67毫克,核黄素0.29毫克,烟酸3.1毫克,维生素C0.38毫克,维生素E98.75毫克,钙621.9毫克,磷1105.63毫克,钾1718.95毫克,钠1658.68毫克,碘8.49微克,镁439.88毫克,铁23.32毫克,锌8.44毫克,硒11.9微克,铜2.17毫克,锰4.84毫克, 酥皮蛋饺的做法,酥皮蛋饺怎么做 |
制作酥皮蛋饺的小贴士: |
本文地址:http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=4531&caipu=1224443525