银耳香菇汤是一道肺调养食谱 家常菜 健脾开胃食谱 咳喘食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析银耳香菇汤的做法，协助您做出美味可口的银耳香菇汤。
| 银耳香菇汤的做法 |
| 1. 花生用开水滤过，去皮后放在锅内，注入大半锅水，加入蜜枣先行炖煮备用；2. 银耳浸开，切去硬蒂，洗净，冬菇浸软，去蒂洗净，花生，蜜枣炖90分钟后；3. 待花生熟透时，加入银耳、冬菇，再加入小半匙花生油同煮；4. 40分钟后，加精盐调味即成. |
| 银耳香菇汤说明： |
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工艺：炖 口味：咸鲜味 |
| 银耳香菇汤的制作材料 |
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主料：银耳(干)150克 香菇（鲜）150克 辅料：花生仁（生）50克 蜜枣50克 调料：盐3克 花生油5克 |
| 银耳香菇汤怎么做好吃 |
| 花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。 蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》） |
| 银耳香菇汤的热量 |
| 能量815.45千卡,蛋白质31.35克,脂肪29.8克,碳水化合物161.8克,叶酸115.7微克,膳食纤维56.2克,维生素A14.5微克,胡萝卜素90微克,硫胺素0.44毫克,核黄素0.61毫克,烟酸20.1毫克,维生素C30毫克,维生素E13.04毫克,钙107.26毫克,磷806.75毫克,钾2847.97毫克,钠1319.1毫克,碘1.35微克,镁196.16毫克,铁9.58毫克,锌6.94毫克,硒10.8微克,铜0.82毫克,锰1.38毫克, 银耳香菇汤的做法，银耳香菇汤怎么做 |
| 制作银耳香菇汤的小贴士： |
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