煎荷包蛋是一道私家菜 营养不良食谱 贫血食谱 益智补脑食谱 滋阴食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析煎荷包蛋的做法，协助您做出美味可口的煎荷包蛋。
| 煎荷包蛋的做法 |
| 1. 煎碟入炉，旺火预热2分钟。2. 放进猪油，中火加热2分钟，打进鸡蛋，蛋黄和蛋白用牙签穿孔，中火加热半分钟即成。 |
| 煎荷包蛋说明： |
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工艺：生煎 口味：原本味 |
| 煎荷包蛋的制作材料 |
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主料：鸡蛋60克 辅料： 调料：猪油（炼制）20克 |
| 煎荷包蛋怎么做好吃 |
| 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
| 煎荷包蛋的热量 |
| 能量244.2千卡,蛋白质7.98克,脂肪25.2克,碳水化合物1.72克,叶酸67.98微克,胆固醇369.6毫克,维生素A145.8微克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.17毫克,烟酸0.12毫克,维生素E2.15毫克,钙33.6毫克,磷78毫克,钾92.4毫克,钠78.9毫克,碘16.32微克,镁6毫克,铁1.2毫克,锌0.66毫克,硒8.6微克,铜0.09毫克,锰0.02毫克, 煎荷包蛋的做法，煎荷包蛋怎么做 |
| 制作煎荷包蛋的小贴士： |
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